top of page

سینسر پروسیسنگ

A dark skinned person sat meditating next to a green plant with a green sun above them

اگر ہم آٹزم کو سمجھنا چاہتے ہیں تو ہمیں حسی عمل کو سمجھنا چاہیے۔  آٹسٹک لوگوں کے دماغ اور جسم ہوتے ہیں جو دنیا کو غیر آٹسٹک لوگوں سے مختلف طریقے سے تجربہ کرتے ہیں۔ اس طرح ہم ماحول میں اپنے ارد گرد کی معلومات پر کارروائی کرتے ہیں۔ تو روشنی ، آواز ، حرکت ، بو ، درجہ حرارت۔ کئی حسی نظام ہیں:
 

  • نظر (وژن)

  • سماعت (سمعی)

  • بو (زلف

  • ذائقہ (چمکدار)

  • لمس (لمس)

  • vestibular (تحریک)

  • ملکیت (جسمانی پوزیشن)

Two dark-skinned children playing with yellow slime

ہم کچھ نظاموں میں ہائپو حساس ہوسکتے ہیں (لہذا رد عمل کے تحت ، زیادہ ان پٹ کی ضرورت ہوتی ہے) ، یا ہائپر حساس (بہت زیادہ رد عمل ، اس ان پٹ سے بچ کر)۔ مثال کے طور پر - کچھ لوگ آواز کے لیے انتہائی حساس ہوتے ہیں جس کے تحت انہیں کان کے محافظ / کان کے پلگ پہننے ، الارم بجنے پر اپنے کانوں کو ڈھانپنے یا کتوں کے بھونکنے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، یا گفتگو کے دوران پس منظر کے شور کو فلٹر کرنے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ لیکن وہ حساس کے تحت ہوسکتے ہیں۔  پروپریوسیپٹیو ان پٹ (باڈی پوزیشن) اور ریگولیٹ رہنے کے لیے گہرا دباؤ یا تنگ لباس تلاش کریں۔  

 

ایک اور آٹسٹک شخص رد عمل کا شکار ہو سکتا ہے۔  آواز اور زیادہ ان پٹ کی ضرورت ہے ، لہذا وہ ٹی وی پر آواز کو بڑھا سکتے ہیں ، اونچی آواز میں موسیقی پسند کرتے ہیں ، بڑے شور کی تلاش کرتے ہیں۔ 1 سسٹم میں انتہائی حساس ہونا بہت عام ہے لیکن دوسرے میں ہائپوسینسیٹیو - جو کہ بہت سارے لوگوں کو الجھا دیتا ہے۔ ہر ایک کا ایک منفرد حسی پروفائل ہوتا ہے۔ 

سلوک ، ذہنی صحت ، اور حسی پروسیسنگ منسلک ہیں۔

 

رویہ = ابلاغ۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ ایک آٹسٹک بچہ اپنا ہڈ کھینچتا ہے اور اپنا سر نیچے کلاس میں ڈالتا ہے ، تو یہ ہوسکتا ہے کہ شور بہت زیادہ ہو اور وہ آواز کو بند کرنے کی کوشش کر رہے ہوں۔ یا کوئی بچہ جو کسی عمارت کی چھت پر چڑھتا ہے اور کنارے کے ساتھ چلتا ہے ، اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ یہ انھیں منفرد پروپیروسیپٹیو ان پٹ اور کنٹرول کا احساس دیتا ہے۔ لیکن جو اکثر ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ بالغ ان بچوں کو شرارتی / بدتمیز / چیلنجنگ سمجھتے ہیں۔ ٹیک وے پیغام یہ ہے کہ اس کے بارے میں فوری طور پر فیصلہ دینے کے بجائے اس کے پیچھے کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں سوچیں۔

Black and white photograph of a young girl covering her eyes with her hands

سینسر اوورلوڈ 

اسے 'آٹسٹک پگھلاؤ' کے نام سے بھی جانا جاتا ہے

یہ کیا ہے؟

  • جذبات کی رہائی۔

  • اضطراب کی تعمیر۔

  • کا نتیجہ اٹھاو

  • حد سے زیادہ محرک 

پگھلنا کوئی الجھن نہیں ہے - پگھلنا کسی شخص کے کنٹرول سے باہر ہوتا ہے۔ خرابی مکمل طور پر مغلوب ہونے کا جواب ہے۔ یہ کنٹرول کا نقصان ہے۔ یہ اس طرح لگ سکتا ہے: رونا ، چیخنا ، لات مارنا ، گھونسنا ، کاٹنا ، چیخنا۔ جب کوئی خرابی کا شکار ہوتا ہے تو اس کی بولی جانے والی زبان پر عمل کرنے کی صلاحیت بہت کم ہو جاتی ہے۔ وہ خاموش ہو سکتے ہیں اور بات نہیں کر سکتے۔

جب کسی کو خرابی ہو رہی ہو تو اس کی مدد کیسے کریں۔

  • اپنی زبان کی مقدار کم کریں (یا مکمل طور پر بات کرنا چھوڑ دیں)

  • اگر آپ بات کرتے ہیں تو آہستہ سے بات کریں۔

  • سوالات مت پوچھیں جب تک کہ وہ سوالات بند نہ ہوں مثلا "کیا آپ کو پانی چاہیے؟ چلنے کی ضرورت ہے؟"

  • حسی حکمت عملی پیش کریں جو اس شخص کے لیے مخصوص ہیں مثلا weight وزنی کمبل ، کان کے محافظ۔

  • انہیں بہت زیادہ جسمانی جگہ دیں۔ پیچھے ہٹنا.

  • انہیں مت چھونا۔

  • آواز کا نرم ، پرسکون لہجہ استعمال کریں۔

  • توثیقی بیانات استعمال کریں جیسے "یہ ٹھیک ہے۔ میں یہاں ہوں"

  • اس شخص کے ساتھ استدلال کرنے کی کوشش نہ کریں اور نہ ہی اسے آپ سے بات کرنے پر مجبور کریں۔

A young child crying inside a house looking very distressed

چونکہ حسی اوورلوڈ ذہنی صحت سے جڑا ہوا ہے اسے ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد اکثر غلط سمجھتے ہیں۔ آٹسٹک لوگ A&E میں پیش کر سکتے ہیں ، پولیس اور ایمبولینسوں کو اس شخص کے گھر بلایا جا سکتا ہے ، اور اس سے آٹسٹک لوگوں کو مینٹل ہیلتھ ایکٹ کے تحت حراست میں لیا جا سکتا ہے۔ ہر سال سینکڑوں آٹسٹک افراد کو سیکشن کیا جاتا ہے۔ یہ ماحول کئی وجوہات کی بنا پر آٹسٹک لوگوں کے لیے خوفناک مقامات ہیں:

A hospital ward with three beds, representing a psychiatric ward

روشن لائٹس ، تیز شور ، لوگ چیختے ہوئے/چیخ رہے ہیں ، غیر آرام دہ کپڑے ، گرم کمرے جہاں کھڑکیاں بند ہیں ، پابندی ، تنہائی ، عملہ جسمانی خودمختاری کا احترام نہیں کرتا ، ناقابل برداشت بناوٹ کے ساتھ ناواقف کھانا ، ناواقف لوگ ، کوئی ساخت نہیں ، جو لوگ نہیں سمجھتے آٹزم یا نیورو ڈائیورسٹی ، نامناسب ادویات۔

 

شخص ان کی حسی حکمت عملی کے بغیر رہ گیا ہے۔ کوئی پیش گوئی نہیں۔ خاص مفادات تک رسائی نہ ہونا۔ کوئی واقفیت نہیں۔ روٹین اچانک بدل گئی ہے۔ حقوق چھین لیے جاتے ہیں۔ کسی نے کچھ نہیں سمجھایا۔

Sensory Overload

محرک کرنا۔

محرک کا مطلب ہے 'خود کو متحرک کرنے والے رویے'۔ محرک عام طور پر کسی قسم کی تکراری حرکت ہوتی ہے۔ جب زیادہ تر لوگ حوصلہ افزائی کے بارے میں سوچتے ہیں ، وہ عام طور پر ایک آٹسٹک شخص کو ہاتھ سے پھڑپھڑاتے ہوئے دیکھتے ہیں۔ لیکن بہت سی مختلف اقسام ہیں جنہیں لوگ نہیں جانتے۔

Dark skinned boy bouncing on a trampoline in front of a blue wall, representing self-regulation

محرک کے افعال۔

بہت ساری وجوہات ہیں کہ آٹسٹک لوگ کیوں متحرک ہوتے ہیں ، اور سیاق و سباق کے لحاظ سے مختلف ہو سکتے ہیں۔ ایک شخص مختلف جذبات ، یا مختلف حالات کے لیے مختلف محرکات رکھتا ہے۔

خود کو سکون دینا

خود کو منظم کرنا

حوصلہ افزائی کرنا

جذبات کا اظہار کرنا

مکالمہ کرنا

معلومات پر کارروائی کرنے کے لیے

A red fidget spinner held by a light coloured hand
A pink and yellow lava lamp in front of a black background
Light skinned person's hands banging on a drum

جڑوں کی اقسام۔

گنگنانا۔

چیخنا۔

گانا۔

ایکولالیا۔

لہجے کاپی کرنا۔

آواز

A boy with musical notes around him singing

زلف

خوشبو لگانا۔

بخور  

خوشبودار موم بتیاں۔

تازہ گھاس کاٹنا۔

A purple perfume bottle

بصری۔

 

ایک لاوا چراغ دیکھ رہا ہے۔

ہاتھوں کو آنکھوں کے سامنے منتقل کرنا۔

ستارہ / خلائی پروجیکٹر۔

آتش بازی دیکھنا۔

Fireworks

سمعی۔

وہی گانا سن رہا ہوں۔

ایک شو میں ایک منظر دوبارہ چل رہا ہے۔

انگلیوں پر کلک کرنا۔

سفید شور سننا۔

Headphones

لمس

ناخن کاٹنا۔

ناک چننا۔

کیچڑ سے کھیلنا۔

ڈوڈلنگ

A hand with stas around it

جسمانی۔

A dark sinned woman dancing with her arms in the air

جمپنگ

ہاتھ پھڑپھڑانا۔

کرسی پر گھومنا۔

اپنی ٹانگ کو اچھالنا۔

راکنگ

bottom of page